🗓 Великий пост 2026: публикуем календарь питания
Завтра начинается один из самых важных периодов в православном календаре — Великий пост. Он продлится 48 дней и завершится праздником Пасхи.
Для тех, кто планирует соблюдать монастырский устав или просто хочет скорректировать свой рацион, мы подготовили удобную шпаргалку по дням.
Будете соблюдать пост в этом году?
🙏 — Да, планирую соблюдать
😱 — Постараюсь частично (без мяса)
👀 — Не буду, здоровье/работа не позволяют
Поделитесь графиком с близкими, чтобы не потерять ↘️
📲 Читайте нас в MAX
😊 Подписаться | Прислать новость
🗓 Великий пост 2026: публикуем календарь питания
Завтра начинается один из самых важных периодов в православном календаре — Великий пост. Он продлится 48 дней и завершится праздником Пасхи. Это время духовного очищения, самоанализа и воздержания, которое помогает верующим подготовиться к Светлому Христову Воскресению. Великий пост – это не просто диета, а духовное упражнение, направленное на укрепление веры и приближение к Богу.
Для тех, кто планирует соблюдать монастырский устав или просто хочет скорректировать свой рацион, мы подготовили удобную шпаргалку по дням. Соблюдение поста подразумевает ограничение в пище, отказ от определенных продуктов, таких как мясо, молочные продукты, яйца, а в некоторые дни – и рыбы. Монастырский устав предполагает более строгие ограничения, вплоть до сухоядения в определенные дни.
Календарь питания на Великий пост важен для планирования своего рациона. Обычно, строгие дни поста приходятся на первую и Страстную седмицу (неделю перед Пасхой). Например, в первую неделю поста, как правило, рекомендуется сухоядение в понедельник, вторник и среду, а в четверг и пятницу разрешается употребление вареной пищи без масла. Рыба разрешается только в праздники Благовещения (7 апреля) и Вербное воскресенье (12 апреля). По субботам и воскресеньям дозволяется употребление растительного масла.
Примерное расписание питания на неделю может выглядеть так:
- Понедельник: Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты, мед)
- Вторник: Сухоядение
- Среда: Сухоядение
- Четверг: Горячая пища без масла (каша на воде, овощной суп)
- Пятница: Горячая пища без масла
- Суббота: Растительное масло в пище
- Воскресенье: Растительное масло в пище
Важно помнить, что пост – это не только про еду. Это время для молитвы, покаяния, добрых дел и духовного роста. Рекомендуется увеличить время, уделяемое чтению Священного Писания, посещать богослужения, помогать нуждающимся.
Будете соблюдать пост в этом году?
🙏 — Да, планирую соблюдать. Постараюсь максимально придерживаться устава, уделяя особое внимание молитве и делам милосердия.
😱 — Постараюсь частично (без мяса). Планирую исключить из рациона мясо и, по возможности, молочные продукты. Также буду стараться больше времени уделять молитве.
👀 — Не буду, здоровье/работа не позволяют. Учитываю особенности своего здоровья и загруженность на работе. Возможно, ограничусь отказом от вредной пищи.
Поделитесь графиком с близкими, чтобы не потерять ↘️
📲 Читайте нас в MAX
😊 Подписаться | Прислать новость
About the Author
