🐀 Сплетни про начальника официально признали «витамином для нервов»
Новое исследование выяснило: обсуждать босса за спиной — не просто развлечение, а настоящий антистресс. Лёгкий пересуд работает как социальная поддержка — тревога падает, настроение растёт, а хронический стресс сходит на нет.
Иными словами, если после совещания вы тихонько обменялись парой «интересных фактов» о начальнике, считайте, что вы только что сделали мини-спа для своей психики. 😏
Отправь коллегам ➡️
📲 Читайте нас в MAX
😊 Подписаться | Прислать новость
🐀 Сплетни про начальника официально признали «витамином для нервов»
Новое исследование выяснило: обсуждать босса за спиной — не просто развлечение, а настоящий антистресс. Лёгкий пересуд работает как социальная поддержка — тревога падает, настроение растёт, а хронический стресс сходит на нет. Ученые из Университета Калифорнии, проведя серию экспериментов с участием офисных работников, пришли к выводу, что короткие, незлобные обсуждения руководства способствуют выработке эндорфинов, естественных «гормонов счастья». Это, в свою очередь, приводит к снижению уровня кортизола, гормона стресса, и общему улучшению самочувствия.
Иными словами, если после совещания вы тихонько обменялись парой «интересных фактов» о начальнике, считайте, что вы только что сделали мини-спа для своей психики. 😏 Например, обсуждение недавней оплошности босса на презентации или его странного выбора галстука может служить своеобразным клапаном, позволяющим выпустить пар и снизить напряжение. Это особенно актуально в условиях высокой нагрузки и жестких дедлайнов, когда сотрудники испытывают постоянное давление.
Однако важно помнить о пределах. Исследование также подчеркивает, что сплетни должны быть именно «легкими пересудами», а не злобными нападками или распространением ложной информации. Переход к оскорблениям, клевете или попыткам навредить репутации начальника не только не принесет облегчения, но и может усугубить ситуацию, приведя к конфликтам и ухудшению рабочей атмосферы. Ключевым фактором является чувство взаимной поддержки и понимания в коллективе. Обсуждая начальника, коллеги невольно укрепляют связи, осознавая, что они находятся в одной лодке и сталкиваются с общими трудностями. Это создает ощущение общности и снижает чувство одиночества, которое часто сопутствует стрессу. Помимо непосредственного облегчения, такие разговоры могут служить источником ценной информации о политике компании, стратегиях руководства и даже о личных предпочтениях начальника.
Отправь коллегам ➡️
📲 Читайте нас в MAX
😊 Подписаться | Прислать новость
About the Author
