Шаурма улучшает здоровье, доказали врачи
❗️Шаурма улучшает здоровье, доказали врачи.
По словам экспертов, если не лить в неё много соуса и выбирать шаурму с курицей, а не свининой, то она не только насытит организм, но и обогатит его витаминами, минералами и полезным белком для мышц. Куриное мясо, богатое протеином, служит отличным строительным материалом для клеток, а овощи, входящие в состав шаурмы (помидоры, огурцы, капуста), – источником клетчатки и антиоксидантов. Умеренное употребление шаурмы, приготовленной из качественных продуктов, может даже способствовать улучшению пищеварения. Важно помнить о размере порции и избегать жареных вариантов, отдавая предпочтение запечённой или приготовленной на гриле. Например, в шаурме с курицей и свежими овощами содержится витамин С, полезный для иммунитета.
Подписаться на канал
Наш канал в MAX
About the Author
