Сердечно-сосудистые болезни: почему доступное спасение все еще не стало нормой?
Сердечно-сосудистые болезни убивают каждого второго россиянина. Это просто ужасающая статистика, от которой волосы встают дыбом! Каждый второй! Представляете? Это не просто цифры, это наши мамы, папы, братья, сестры, друзья, коллеги… люди, которых мы любим и ценим. И всё это из-за проблем с сердцем и сосудами. Почему же такое доступное, казалось бы, спасение – профилактика, здоровый образ жизни, своевременное лечение – все еще не стало для нас нормой? Почему мы продолжаем игнорировать тревожные сигналы собственного организма, откладывая визит к врачу «на потом», надеясь, что «само пройдет»?
Мы живем в век информации, когда о здоровом питании, важности физической активности, вреде курения и злоупотребления алкоголем говорят буквально из каждого утюга. Но, видимо, информация – это еще не всё. Нужна какая-то внутренняя перестройка, понимание того, что наше здоровье – это самый ценный ресурс, который нужно беречь смолоду. А ведь многие из нас начинают задумываться о своем сердце только тогда, когда оно уже начинает «барахлить». Вот тогда-то и начинается паника, беготня по врачам, отчаянные попытки исправить то, что, возможно, уже трудно исправить.
Вспомните, сколько раз вы обещали себе начать бегать по утрам, перейти на овощи и фрукты, отказаться от жирного и жареного? А сколько из этих обещаний были выполнены? Честно, признайтесь себе. Чаще всего мы находим тысячу и одну отговорку: «нет времени», «слишком устал», «завтра начну», «сегодня праздник». И так день за днем, неделя за неделей, год за годом. А тем временем, наши сосуды постепенно забиваются холестериновыми бляшками, сердце работает на износ, давление скачет, а мы об этом даже не подозреваем.
И ведь речь идет не только о нашем личном выборе. Государство, система здравоохранения – тоже должны играть свою роль. Доступность качественной медицинской помощи, регулярные диспансеризации, программы по пропаганде здорового образа жизни – все это должно быть не на бумаге, а реально работать. Чтобы каждый человек, независимо от его социального статуса и места проживания, имел возможность узнать о состоянии своего здоровья и получить необходимую помощь.
Но даже при самой лучшей системе, без нашего собственного желания, ничего не изменится. Мы должны научиться слушать свое тело, замечать малейшие изменения, не игнорировать симптомы вроде одышки, боли в груди, головокружения, отеков. Все это – крик о помощи нашего организма. И чем раньше мы на этот крик откликнемся, тем больше шансов сохранить свое сердце здоровым на долгие годы.
Неужели так сложно сделать маленькие шаги навстречу своему здоровью? Отказаться от одной сигареты, заменить булочку на яблоко, пройтись пешком вместо поездки на автобусе? Эти, казалось бы, незначительные изменения, в совокупности могут привести к колоссальным результатам. Подумайте о своих близких, о будущем, о том, как хочется жить полной жизнью, а не бороться с болезнями. Давайте сделаем здоровье своей нормой, а не исключением!
About the Author
