Снова штормит: магнитная буря накрывает Землю
Пик придётся на среду и четверг — прямо в разгар рабочих дней. Готовимся к скачкам давления, головным болям, сонливости и рассеянности.
Пьём воду, дышим глубже, замедляемся и не ругаем себя за то, что организм перешёл в режим экономии энергии.
📲 Читайте нас в MAX
😊 Подписаться на канал
Снова штормит: магнитная буря накрывает Землю
Пик придётся на среду и четверг — прямо в разгар рабочих дней. Готовимся к скачкам давления, головным болям, сонливости и рассеянности. Специалисты предупреждают, что геомагнитная активность достигнет уровня G2 (умеренная буря), что может вызвать ощутимое недомогание у метеочувствительных людей. Особенно уязвимыми окажутся те, кто страдает хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, мигренями или имеет проблемы с вегетативной нервной системой.
В эти дни рекомендуется минимизировать физические и эмоциональные нагрузки. Если возможно, перенесите сложные совещания или принятие ответственных решений на более спокойное время. Помните, что ваша реакция на внешние раздражители может быть обострена. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя — они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, которая и так работает в стрессовом режиме из-за возмущения магнитного поля.
Пьём воду, дышим глубже, замедляемся и не ругаем себя за то, что организм перешёл в режим экономии энергии. Водный баланс критически важен: чистая негазированная вода поможет стабилизировать артериальное давление. Полезными будут травяные чаи, например, с мятой или мелиссой, которые обладают мягким успокаивающим действием. Прогулки на свежем воздухе, даже короткие, но неспешные, помогут насытить мозг кислородом, что снизит ощущение «тумана в голове». Для улучшения сна, который может быть нарушен из-за бури, старайтесь ложиться спать на час раньше обычного и проветривайте спальню перед сном. Если головная боль становится невыносимой, используйте рекомендованные врачом анальгетики, избегая при этом самолечения сильными препаратами. Важно также следить за показателями атмосферного давления в помещении и проследить, чтобы оно было комфортным.
📲 Читайте нас в MAX
😊 Подписаться на канал
About the Author
