Как горячая вода вредит коже и сосудам: советы эксперта
Желание быстро согреть замерзшие руки под струей горячей воды — привычка, которая может серьезно навредить коже и сосудам, рассказывает эксперт.
Резкий перепад температур — стресс для сосудов. На холоде капилляры сужаются, чтобы сохранить тепло, а при контакте с горячей водой мгновенно расширяются.
Это провоцирует микроразрывы, нарушает кровообращение и усиливает воспаление. Результат — покраснение, зуд и даже появление сосудистой сеточки.
Подписаться на https://lenta-novosti-rossii.ru/ в 📱| Читать нас в MAX 🤔
Желание быстро согреть замерзшие руки под струей горячей воды — привычка, которая может серьезно навредить коже и сосудам, рассказывает эксперт. Многие из нас, почувствовав холод, инстинктивно тянутся к крану с горячей водой, надеясь моментально вернуть комфорт. Однако такой способ согревания может обернуться неприятными последствиями, о которых стоит знать.
Резкий перепад температур — стресс для сосудов. На холоде капилляры сужаются, чтобы сохранить тепло, минимизируя теплопотери. Это естественная защитная реакция организма, направленная на поддержание оптимальной температуры внутренних органов. Когда же замерзшие руки оказываются под струей горячей воды, происходит мгновенное и резкое расширение сосудов. Представьте себе эластичную резинку, которая была сжата, а затем резко растянута. Так же реагируют и наши сосуды.
Это провоцирует микроразрывы, нарушает кровообращение и усиливает воспаление. Микроразрывы в стенках сосудов, вызванные резким расширением, приводят к выходу жидкости из сосудистого русла в окружающие ткани, вызывая отечность. Нарушение кровообращения, в свою очередь, ухудшает доставку кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, замедляя процессы регенерации. Усиление воспаления проявляется в виде покраснения и раздражения.
Результат — покраснение, зуд и даже появление сосудистой сеточки. Покраснение кожи, вызванное приливом крови к поверхности, является первым признаком негативной реакции. Зуд – неприятное ощущение, свидетельствующее о раздражении нервных окончаний в коже. Длительное воздействие горячей воды на сосуды приводит к их ослаблению и повреждению, что может стать причиной появления сосудистой сеточки (телеангиэктазии), особенно у людей с предрасположенностью. Эта сетка выглядит как тонкие, видимые под кожей красные или синие линии, которые сложно поддаются лечению. В худшем случае, регулярное воздействие горячей воды может привести к развитию хронических воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема или дерматит. Например, человек, постоянно подвергающий руки воздействию горячей воды, может столкнуться с сухостью кожи, шелушением и трещинами, делающими кожу уязвимой к инфекциям. Если вы заметили, что после контакта с горячей водой кожа рук становится красной и зудит, стоит пересмотреть свои привычки и использовать более щадящие способы согревания.
Для профилактики негативных последствий рекомендуется использовать воду комнатной температуры или чуть теплой. Постепенное согревание, например, путем растирания рук или нахождения в теплом помещении, является более безопасным и эффективным способом. Если вы все же вынуждены использовать горячую воду, старайтесь минимизировать время контакта и после процедуры обязательно увлажните кожу кремом или лосьоном. Также полезно включить в рацион продукты, богатые витаминами С и К, которые укрепляют стенки сосудов. Не забывайте о важности правильного ухода за кожей рук, особенно в холодное время года.
Подписаться на https://lenta-novosti-rossii.ru/ в 📱| Читать нас в MAX 🤔
About the Author
