Секс 2-3 раза в неделю и мужское здоровье: совет уролога

🔞 Заниматься сексом 2-3 раза в неделю советует саратовский уролог

На брифинге в региональном министерстве здравоохранения врач-уролог Саратовской ГКБ №8 Роман Оксенчук представил «дорожную карту» по сохранению мужского долголетия. В своем выступлении специалист подчеркнул важность профилактики и регулярного медицинского обследования для поддержания здоровья мужчин в любом возрасте. Он отметил, что ранняя диагностика и своевременное лечение заболеваний, в частности, простатита и эректильной дисфункции, значительно улучшают качество жизни и повышают ее продолжительность. Врач подчеркнул, что мужчины часто игнорируют симптомы, что приводит к запущенным стадиям заболеваний.

Специалист выделил три главных врага, которые планомерно разрушают организм мужчины. Курение — это не только риск рака легких, но и прямой удар по яичкам. Токсины, содержащиеся в табачном дыме, нарушают кровообращение, что негативно сказывается на органах малого таза, в том числе, и на половых органах. Это, в свою очередь, нарушает выработку тестостерона и угнетает детородную функцию, делая зачатие ребенка проблематичным. Курение также повышает риск развития эректильной дисфункции. Врач привел примеры пациентов, которые, бросив курить, отмечали значительное улучшение показателей спермограммы и повышение либидо.

Спиртное бьет по печени, которая отвечает за метаболизм гормонов. Злоупотребление алкоголем приводит к гормональному дисбалансу, ожирению и другим проблемам со здоровьем. Пиво эксперт назвал наиболее опасным из-за высокого содержания фитоэстрогенов. Избыток «женских» гормонов подавляет тестостерон, что приводит к снижению мышечной массы, увеличению жировых отложений по женскому типу и другим неприятным последствиям. Ожирение напрямую коррелирует с бесплодием. Жировая ткань работает как эндокринный орган, превращая мужские гормоны в женские, что также ведет к снижению либидо и ухудшению качества спермы. Доктор Оксенчук рекомендовал мужчинам придерживаться здорового образа жизни, включающего сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и умеренное потребление алкоголя.

Кроме того, врач подчеркнул важность регулярной половой жизни для поддержания здоровья предстательной железы. Регулярная сексуальная активность способствует профилактике застойных явлений в малом тазу и снижает риск развития простатита. Оптимальной частотой сексуальных контактов, по мнению эксперта, является 2-3 раза в неделю. Он также рекомендовал мужчинам проходить профилактические осмотры у уролога не реже одного раза в год, особенно после 40 лет. Врач отметил, что ранняя диагностика позволяет выявить заболевания на ранних стадиях и успешно их лечить. Он также подчеркнул важность психологического здоровья мужчин, борьбы со стрессом и депрессией, которые могут негативно влиять на половую функцию. Доктор Оксенчук призвал мужчин заботиться о своем здоровье и не бояться обращаться за медицинской помощью.

📲 Читайте нас в MAX

😊 Подписаться | Прислать новость