Укрепляй иммунитет борщом: он эффективнее таблеток
Обычный домашний борщ — это настоящая супер-еда:
- вегетарианский вариант — идеально нормализует пищеварение и микрофлору;
- на мясном бульоне — даёт коллаген, аминокислоты и белок для суставов, кожи и восстановления;
- а если добавить сала — эффект взлетает ещё выше благодаря полезным жирам и антиоксидантам.
По словам диетологов, регулярный борщ зимой работает лучше многих витаминных комплексов — и стоит копейки. Так что пока БАДы лежат в аптеке, кастрюля борща на плите — это и вкусно, и полезно, и по-русски Сердце.
Распространите Стрелка вправо
📲 Читайте нас в MAX
😊 Подписаться на канал
About the Author
