Почему современные дети чаще страдают депрессией
В Подмосковье зафиксирован резкий рост обращений детей и подростков на телефон доверия. Число звонков с жалобами на тревогу и затяжную депрессию выросло на 20%. С начала года психологи приняли уже более 60 тысяч обращений, более 70% из них — от несовершеннолетних. Это тревожная тенденция, требующая пристального внимания как со стороны специалистов, так и родителей. Статистика показывает, что проблема приобретает все большие масштабы, затрагивая все больше детей разных возрастов и социальных групп.
«Депрессия — это серьезная болезнь, меняющая химию мозга», — утверждает врач-психиатр Юлия Пичугина. Она предупреждает, что детская психика часто маскирует симптомы под капризы. Важно понимать, что депрессия – это не просто плохое настроение или временная грусть. Это состояние, которое оказывает негативное влияние на все сферы жизни ребенка, от учебы и взаимоотношений со сверстниками до физического здоровья. Недооценка проблемы может привести к серьезным последствиям, включая суицидальные мысли и попытки.
Тревожные признаки:
- Повышенная раздражительность; Ребенок становится более вспыльчивым, легко выходит из себя, часто конфликтует с родителями, учителями и сверстниками. Даже незначительные события могут вызывать бурные негативные реакции.
- Жалобы на постоянную усталость; Ребенок постоянно чувствует себя уставшим, даже после сна. Ему трудно сосредоточиться на учебе, играх и других занятиях. Может наблюдаться сонливость в течение дня.
- Потеря аппетита и интереса к общению, играм; Ребенок отказывается от еды, теряет интерес к любимым занятиям, избегает общения с друзьями и семьей. Он может проводить много времени в одиночестве, испытывая чувство пустоты и бессмысленности.
- Апатия, вялость или, наоборот, немотивированная агрессия. Ребенок становится безразличным ко всему, не проявляет эмоций, замыкается в себе. В некоторых случаях наблюдается противоположная реакция – неконтролируемые вспышки гнева, агрессивное поведение, направленное на окружающих или самого себя.
По словам психолога Татьяны Храмовой, основными причинами часто становятся нервные перегрузки от учебы, завышенные ожидания родителей и чрезмерное увлечение гаджетами. Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к детям. Учебная нагрузка, дополнительные занятия, секции, кружки – все это может приводить к переутомлению и стрессу. Родительские ожидания, часто не соответствующие возможностям ребенка, создают дополнительное давление, порождают страх неудачи и чувство вины. Неконтролируемое использование гаджетов, социальных сетей и компьютерных игр приводит к социальной изоляции, нарушению сна, зависимости и снижению физической активности. Примером может служить ситуация, когда ребенок проводит часы за играми, пренебрегая учебой, общением с семьей и друзьями, что в итоге приводит к ухудшению его психологического состояния. Важно помнить, что баланс между учебой, отдыхом и общением критически важен для психического здоровья ребенка.
Если симптомы не проходят, нельзя отмахиваться от них или надеяться, что проблема решится новой игрушкой. Необходимо откровенно поговорить с ребенком и обратиться за помощью к психологу или психиатру. Первый шаг – внимательное наблюдение за ребенком и откровенный разговор. Важно создать атмосферу доверия, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, рассказывая о своих чувствах и переживаниях. Необходимо выслушать его, не перебивая и не осуждая. Если симптомы депрессии сохраняются более двух недель, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Психолог или психиатр проведет диагностику, определит степень тяжести депрессии и разработает индивидуальный план лечения. Не стоит бояться обращаться к специалистам, это не признак слабости, а проявление заботы о здоровье ребенка.
В легких случаях могут помочь налаживание режима дня, живое общение и физическая активность, но профессиональная поддержка часто бывает необходима. Сбалансированный режим дня, включающий достаточное количество сна, регулярное питание, время для учебы и отдыха, может значительно улучшить состояние ребенка. Живое общение с семьей и друзьями, участие в совместных мероприятиях, прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень стресса и улучшить настроение. Физическая активность, например, занятия спортом или танцами, способствует выработке эндорфинов – гормонов радости. Однако, в более серьезных случаях, необходима профессиональная помощь, включая психотерапию и, возможно, медикаментозное лечение. Раннее выявление и своевременное лечение депрессии у детей – залог их психического здоровья и благополучия.
Подписаться на https://lenta-novosti-rossii.ru/ в ◽️ | Читать нас в MAX ◽️
About the Author
