Россияне не знают, какую помощь могут получить, если в семье деменция
Случай Брюса Уиллиса, в 67 лет оставившего киносъемки из-за деменции, всколыхнул мир. Но подобная трагедия — суровая реальность для миллионов семей. Почему мы, зная о рисках болезни, предпочитаем прятать голову в песок, и что можно сделать, чтобы защитить свое будущее? Этому посвящено исследование, проведенное НАФИ и социальным проектом Деменция.net.
Знаем, но не говорим:
Исследование НАФИ вскрыло парадокс — 83% россиян слышали о деменции, 94% заявили, что готовы при первых симптомах бежать к врачу. Однако за осведомленностью скрывается информационная пустота: 87% не знают ни одного метода проверки когнитивных функций, а каждый четвертый не в курсе, к какому врачу обращаться.
Но главная проблема — мы стараемся не замечать угрозы:
Три четверти россиян никогда не обсуждали с пожилыми родственниками вопросы деменции. Мы боимся этой темы не меньше, чем онкологии, и избегаем ее.
“Общество остро нуждается в информации, — комментирует Наталья Русакова, операционный директор проекта “Деменция.net”. — Россияне осознают масштаб проблемы, не понимают, что им делать, не знают о возможностях поддержки”.
ТОП-7 неочевидных советов, как снизить риски деменции:
- Учите языки — это прокачает мозг;
- Следите за слухом и не стесняйтесь использовать слуховой аппарат: некомпенсированная потеря слуха в среднем возрасте — это один из самых серьезных факторов риска;
- Придерживайтесь средиземноморской диеты с акцентом на ягоды;
- Не игнорируйте храп — ночное апноэ (остановка дыхания во сне) лишает мозг кислорода и в разы повышает риск когнитивных нарушений;
- Осваивайте новые сложные навыки — игру на музыкальых инструментах, вышивание крестиком, пользование компьютерной программой;
- Больше общайтесь вживую;
- Начните сегодня — профилактику деменции нельзя откладывать на пенсию.
Подписаться на https://lenta-novosti-rossii.ru/ в 📱| Читать нас в MAX
About the Author
