Облепиха снижает риск рака, сердечно-сосудистых болезней и диабета
Облепиха — настоящая сокровищница здоровья, которую учёные с полным правом называют «сибирским чудом», способным продлевать жизнь. Внутри каждой ягоды таится мощнейший витаминный коктейль, незаменимый для здоровья кожи, крепости сосудов и надёжной защиты иммунитета. Он эффективно уменьшает воспалительные процессы и помогает организму успешно противостоять болезням.
И что особенно приятно, эта природная «энергетическая бомба» доступна буквально на каждом шагу: её можно встретить в виде соков, масел, а также в составе уходовых средств – от шампуней до кремов для кожи.
Подписаться на канал
Поддержать Саратов ЖМИ
Облепиха снижает риск рака, сердечно-сосудистых болезней и диабета
Облепиха — настоящая сокровищница здоровья, которую учёные с полным правом называют «сибирским чудом», способным продлевать жизнь. Внутри каждой ягоды таится мощнейший витаминный коктейль, незаменимый для здоровья кожи, крепости сосудов и надёжной защиты иммунитета. Он эффективно уменьшает воспалительные процессы и помогает организму успешно противостоять болезням.
Эта уникальная ягода богата витаминами группы B, витамином C, E, K, а также каротиноидами, флавоноидами и ненасыщенными жирными кислотами. Благодаря такому составу, облепиха демонстрирует выраженные антиоксидантные свойства. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы – молекулы, повреждающие клетки и провоцирующие развитие хронических заболеваний, включая онкологические. Исследования показывают, что регулярное употребление облепихи может снижать риск развития некоторых видов рака, например, рака простаты и молочной железы.
Не менее важна роль облепихи в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Жирные кислоты, содержащиеся в ягодах, способствуют нормализации уровня холестерина в крови, предотвращая образование атеросклеротических бляшек. Витамин P (рутин) укрепляет стенки сосудов, делая их более эластичными и менее подверженными повреждениям. Это снижает риск развития гипертонии, инфарктов и инсультов.
Для людей, страдающих диабетом или находящихся в группе риска, облепиха также может стать ценным помощником. Содержащиеся в ней вещества помогают регулировать уровень сахара в крови, улучшая чувствительность клеток к инсулину. Это делает облепиху полезным дополнением к рациону для поддержания стабильного состояния при диабете 2 типа.
Кроме того, облепиха известна своими ранозаживляющими и регенерирующими свойствами. Её масло широко используется в народной и официальной медицине для лечения ожогов, ран, язв и пролежней. Оно ускоряет процессы восстановления тканей и снимает воспаление.
И что особенно приятно, эта природная «энергетическая бомба» доступна буквально на каждом шагу: её можно встретить в виде соков, масел, варенья, джемов, а также в составе уходовых средств – от шампуней и бальзамов для волос до кремов для кожи и масок для лица. Использование облепихи в косметических целях помогает бороться с сухостью кожи, улучшает её цвет и эластичность, а также способствует заживлению мелких повреждений.
Подписаться на канал
Поддержать Саратов ЖМИ
About the Author
